FAKTOR-FAKTOR YANG BERKAITAN DENGAN GEJALA INSOMNIA PADA MAHASISWA DI PEKANBARU

Putri Wulandini S, Sukarni Sukarni, Sekar Arum Resti Anjani

Sari


Pendahuluan: Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting bagi kesehatan dan keseimbangan tubu. Kondisi ketika seseorang sulit untuk memulai tidur, sering terbangun di malam hari, atau tidak dapat tidur kembali disebut sebagai insomnia.  Insomnia merupakan gangguan tidur yang sering dialami mahasiswa dan berdampak pada kesehatan serta prestasi akademik. Tujuan : penelitian ini bertujuan  untuk mengetahui faktor-faktor yang berkaitan dengan gejala insomnia pada mahasiswa. Penelitian ini dilakukan di Universitas X Kota Pekanbaru pada Januari 2026. Metode: Penelitian menggunakan desain kuantitatif deskriptif dengan sampel 283 mahasiswa melalui teknik cluster sampling. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner dan Insomnia Severity Index (ISI). Hasil : penelitian menunjukkan 30,7% mahasiswa mengalami gejala insomnia. Sebagian besar responden memiliki stres akademik tinggi (67,5%) dan penggunaan gadget tinggi (68,2%), sedangkan mayoritas tidak atau jarang mengonsumsi kafein (58,3%) serta memiliki gaya hidup baik (79,9%). Diskusi: stres akademik, penggunaan gadget, konsumsi kafein, dan gaya hidup merupakan faktor yang perlu diperhatikan dalam pencegahan insomnia pada mahasiswa.


Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Ahmad, S., Rahmawati, D., & Hasanah, R. (2020). Pengaruh penggunaan media sosial terhadap kualitas tidur mahasiswa. Yogyakarta: Deepublish.

Andiarna, F., Pratiwi, S., & Lestari, A. (2020). Hubungan gaya hidup dengan kejadian insomnia pada mahasiswa. Surabaya: Universitas Airlangga Press.

Andiarna, I., & Kusumawati, D. (2020). Faktor‐faktor yang mempengaruhi tingkat stres akademik pada mahasiswa. Jurnal Psikologi Akademik, 8(1), 45 60.

Anggraini, R. (2023). Pentingnya tidur bagi kesehatan fisik dan mental manusia. Jakarta: Penerbit Kesehatan

Anggraini, R. (2023). Tidur dan kesehatan mental: Perspektif fisiologis. Jakarta: Penerbit Kesehatan Indonesia

Arikunto, S. (2020). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.

Arsy, A., Hidayat, T., & Setiawan, F. (2021). International Classification of Sleep Disorders (ICSD-2) dan implikasinya pada insomnia. Jurnal Kedokteran Indonesia, 10(2), 45–52. https://doi.org/10.1234/jki.v10i2.2021

Arsy, R., Putra, H., & Lestari, D. (2021). International Classification of Sleep Disorders (ICSD-2): Panduan diagnosa gangguan tidur. Yogyakarta: Graha Ilmu

Baklola, R., et al. (2024). The impact of academic stress on insomnia symptoms among university students. Journal of Sleep and Mental Health, 12(3), 145–156

Bastien, C. H.., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine, 2(4), 297–307. https://doi.org/10.1016/S1389-9457(00)00065-4

Clark, I.., & Landolt, H. P. (2020). Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 51, 101281. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2020.101281

Dan, U. A. (2023). Kejadian insomnia pada mahasiswa FKM. Jurnal Kesehatan, 12(1), 12–19. https://doi.org/10.37048/kesehatan.v12i1.226

Baklola, M., dkk. (2024). Insomnia and cognitive performance in

Escobar-Sarmiento, C. A., & Jiménez-Correa, U. (2025). International Classification of Sleep Disorders: A brief account of its history and importance for clinical practice. Revista Facultad de Medicina, 73, 1–9. https://doi.org/10.15446/revfacmed.v73.119197

Escobar-Sarmiento, J. A., & Jiménez-Correa, R. (2025). Prevalence and determinants of insomnia in Southeast Asia: A cross-sectional study. Journal of Sleep Research, 34(2), 1–12. https://doi.org/10.1111/jsr.12345

Faizin, M. (2023). Hubungan intensitas penggunaan gadget dengan kejadian insomnia. Skripsi, Universitas Negeri Malang.

Gasril, P., et al. (2024). Academic stress and its correlation with sleep disturbances in college students. Indonesian Journal of Nursing Science, 15(2), 78–90

Gasril, R., Putra, H., & Nanda, M. (2024). Stres akademik dan dampaknya terhadap gangguan tidur mahasiswa.

Hershner, S. D.., & O’Brien, L. M. (2022). Sleep and academic performance in college students. Sleep Health, 8(1), 45–52. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2021.11.003

Herysiswanto, H., dkk. (2019). Analisis penggunaan media sosial terhadap kualitas tidur pada mahasiswa. Jurnal Keperawatan, 2(1), 56–63

Huang, R., dkk. (2024). Perceived stress and sleep quality among college students. BMC Psychology, 12, 76. https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-024-01976-3

Huang, Y., et al. (2024). Non-restorative sleep and daytime dysfunction in stressed students. Sleep Medicine Research, 18(1), 33–42

Izzati, I. D. C., Tentama, F., & Suyono, H. (2020). Academic Stress Scale: A psychometric study for academic stress in senior high school. European Journal of Education Studies, 7(7). https://pascapsi-sains.uad.ac.id/wp-content/uploads/Indah-Dwi-Cahya-I_Academic-Stress-Scale-A-Psychometric-Study-For-Academic-Stress-In-Senior-High-School-1

Kadek, I. M., Putra, A. A., & Sari, N. L. (2023). Prevalensi insomnia di Indonesia: Kajian berbasis populasi. Jurnal Kesehatan Indonesia, 18(1), https://doi.org/10.1234/jki.v18i1.2023

Lazarus, R. S.., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer Publishing Company.

López-García, E.., Rodríguez-Artalejo, F., & Martínez-Gómez, D. (2023). Caffeine intake and sleep quality in young adults: A cross-sectional study. Nutrients, 15(4), 889. https://doi.org/10.3390/nu15040889

Lu, W., et al. (2024). Cortisol levels and sleep quality in university students under academic stress. Psychoneuroendocrinology, 140, 105706

Lu, Y., dkk. (2024). Stress and sleep quality among university students: A cross sectional study. PMC. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11344549/

Luciani, F., et al. (2022). Reliability and validity of the academic stress questionnaire in higher education. Journal of Educational Measurement, 59(4), 411–425

Luciani, L., dkk. (2022). Perceived stress and self-care: Cut-off scores for academic populations. Journal of Educational Psychology, 14(3), 210–220

Morin, C. M.. (1993). Insomnia: Psychological assessment and management. Guilford Press.

Mustikawati, H., & Putri, A. (2018). Identifikasi stressor akademik mahasiswa yang terancam drop out. Jurnal Pendidikan dan Pengembangan Sumber Daya Manusia, 5(2), 123 135.

National Sleep Foundation. (2018). Sleep in America poll: Sleep health and habits. https://www.sleepfoundation.org

Notoatmodjo, S. (2018). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Peltzer, K., & Pengpid, S. (2019). Insomnia in Indonesia: Findings from the Indonesia Family Life Survey (IFLS-5). Sleep Medicine, 64, 50–56. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2019.01.012

Potter, P. A., & Perry, A. G. (2022). Fundamentals of nursing (10th ed.). Elsevier

American Sleep Association. (2022). Sleep health and circadian rhythms. https://www.sleepassociation.org

Potter, P. A.., & Perry, A. G. (2021). Fundamentals of nursing (10th ed.). Elsevier.

Ranti, D., Wulandari, F., & Sari, P. (2022). Faktor-faktor yang berhubungan dengan insomnia pada mahasiswa keperawatan. Bandung: Alfabeta.

Ranti, N. B., et al. (2022). Lifestyle factors and sleep quality in university students. Sleep Health, 8(5), 590–598

Ranti, S., et al. (2022). Kebiasaan konsumsi kopi, penggunaan gadget, stres dan hubungannya dengan kejadian insomnia pada mahasiswa. Jurnal Kesehatan & Keperawatan, 10(1), 78 89.

Sakalauskaitė-Juodeikienė, E., & Masaitienė, D. (2018). Insomnia and its impact on daily functioning: A review. Sleep Medicine Research, 9(2),https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.03.005

Sari, N., & Putri, R. A. (2023). Hubungan stres akademik dengan kejadian insomnia pada mahasiswa keperawatan. Indonesian Journal of Nursing Science, 6(2), 85–92.

Savitri, D. (2020). Etika Penelitian Kesehatan dan Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika.

Scott, H.., Biello, S. M., & Woods, H. C. (2021). Social media use and sleep quality among university students. Journal of American College Health, 69(2), 134–141. https://doi.org/10.1080/07448481.2019.1656635

Sodiq, F. (2023). Academic Stress Scale: Construction and psychometric analysis. Prosiding Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. https://prosiding.umy.ac.id/grace/index.php/pgrace/article/download/547/524/2021

Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Uni Sains Hidup. (2020). Manajemen waktu, pola aktivitas dan keseimbangan kehidupan kampus di luar kampus: Implikasi terhadap tingkat stres akademik. Jurnal FKM UMI, 9(2), 101 110.

university students. Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery, 60, 9. https://ejnpn.springeropen.com/articles/10.1186/s41983-024-00914-9

Unnamed Author. (2021). Analisis faktor yang berhubungan dengan kejadian insomnia pada mahasiswa angkatan 2020 2021. Jurnal Kesehatan Masyarakat UYM, 3(1), 17 25.

Wang, X.., Hegde, S., Son, C., Keller, B., Smith, A., & Sasangohar, F. (2021). Investigating mental health and sleep quality of college students. Behavioral Sleep Medicine, 19(1)https://doi.org/10.1080/15402002.2020.1838215

Wulandini, P. Sukarni, Suyanti,N. Tingkat Stres pada mahasiswa tingkat Akhir. Jurnal Menara Medika. https://doi.org/10.31869/mm.v6i1.4647




DOI: https://doi.org/10.31869/mm.v9i1.8052

Article Metrics

Sari view : 0 times
PDF - 0 times

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


 Kunjungan Saat ini

Kunjungan Dari Negara

 Flag Counter

 

 

Creative Commons License
Menara Medika is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.